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드디어 가을이 기온이 갑자기 뚝 떨어졌다.            그렇게도  덥더니  결국은  세월 앞에는  더위도  못  견디나 보다.            아침  8시쯤  걸으러  나갔는데  추위가  느껴져서  호주머니를  뒤져보니            마스크가  나오길래  얼른 꺼내 썼더니  한결  따뜻했다.                        오늘은  개천절이라  요양사가  쉰다.   아들은  일본에서 돌아오자마자            등산을  가 버리고  혼자서라도  조심조심 걸어보러  밖으로  나갔는데            마침  경자 씨가  나와 있길래  둘이서  같이  걸었다.            5,212 보를  걸으며  열 번쯤  쉬었다.  쉬다가  걷다가  둘이서  이런저런            얘기도  .. 2024. 10. 3.
토요일은 즐거워 토요일이 되면  괜히  즐겁다.   출근을 하는 직장인도 아니고 백수가 된 지 20년도           더   지났는데도  토요일은  느긋해지면서 마음이  들뜬다.           오늘은  마지막으로 정형외과에서 맞는  무릎 연골주사를  맞았다.           재작년부터 맞기 시작했는데  한 번에  1주일 간격으로  세 번을  맞는데           오늘이  이번 회차의  마지막이다.           6개월  간격으로 맞는데  의사는  꼭 6개월이 아니고  6개월  지나서  언제든지           아프면  오라고 했는데  이번에는  10개월 만이다.           이 주사는  쉽게  말해  고치는  주사가  아니고  연골을  보충하는  주사라  소모품           같은 것이라고  .. 2024. 9. 29.
오랜만의 나들이 아침에 일어나니 하늘이 맑다. 몸도 덜 아픈 것 같고. 이런 날은 나들이하기 딱 좋은데 하고 있는데 마침 딸이 차를 갖고 왔다. 어디든 나가 보자고. 군포 초막골 생태공원으로 가보자고 의논이 되었다. 조성된 지 그리 오래되지 않아서 딸도 나도 못 가본 곳이기도 하고 집에서 30분 정도면 갈 수 있는 곳이니까 요양사와 딸과 나, 셋이서 집을 나섰다. 초막골 생태공원은 수리산이 갖고 있는 자연환경과 역사유적 등의 문화유산을 겸비한 생태 문화공간으로 수리산 도립공원, 철쭉동산과 연결된 군포시의 랜드마크이다. 또한 군포시의 새로운 랜드마크로 생태, 역사, 문화 스토리를 담아 문화의 다양성과 생태의 다양성을 통해 미래 비전을 제시하고 있다. 아름다운 숲의 전경을 감상 함은 물론 미로 찾기나 책 읽기, 9홀 규모의.. 2024. 9. 26.
가을하늘 어제는 전형적인  가을 날씨에  가을하늘이었다.            세월 가는 건  아쉽지만  여름이 가고  가을이  오는 건  즐겁다.            이맘때면  도지는  나의 방랑벽,   그러나 이제는  마음대로 갈 수가 없다.             이 강산 가을 길에            물 마시고 가 보시라            수정에 서린 이슬 마시는 산뜻한 상쾌이리라             이 강산             도라지꽃 빛  가을 하늘 아래            전원은  풍양과  결실로  익고            빨래는 기어이 백설처럼  바래지고            고추는  태양을  날마다  닮아 간다                  ---이하  생략---              한하운의 .. 2024. 9. 23.
다시 일상으로 새벽 3시  추운  느낌에  잠이  깨었다.            창문을  닫고  얇은  이불을  꺼내  덮고  다시  잠을  청해 봐도              잠이  오질  않아  컴 앞에  앉았다.            그  무덥고  짜증 나던  긴  여름도  이제  종언을  고하나  보다 하고            생각하니  세월 가는 건  아쉽지만   더위와의  작별은  기쁘기만 하다.            종일  비가  세차게  내리더니  이런  선물을  가져다주는구나.              대상포진이  가볍게라고  표현할 수는  없지만  첫 번째  두 번째보다는             덜 아프고  빠르게  지나갔다.             포진이  나오기까지  정말  눈물이  나 올  정도로  아팠는데.. 2024. 9. 21.
대상포진 3관왕 대상포진이  세 번째다.   같은  자리에  세 번이니  당연히  3관왕이다.           처음  한 15년 전쯤에  크게  앓았는데  그때는  대상포진이  많이  알려지지           않아서  치료법도  요즘같이  좋지  못한 데다  또  워낙  심하게  포진이           오른쪽 가슴  앞과 뒤로 빼곡히  나서  대학병원을  다녔는데도 후 신경통에           걸려 버렸다.           낮에는  괜찮다가  밤이 되면  그  자리가  칼로  베는 듯   송곳으로 찌르는 듯           아파서  그럴 때마다  병원에서 처방해 준  진통제를  먹으며  진정시켜 왔다.           두 번째는  목디스크로  병원에 입원했을 때였으니  2년 반  전이다.           .. 2024. 9. 18.

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