저녁산책1 강아지와 친구하기 몸매를 위해서가 아닌 생존을 위해서 살을 빼야겠다고 결심하고 실행에 옮긴지가 3개월이 가까워 온다. 삼시세끼는 정확하게 먹으면서 일단 간식을 없애고 덜 달게, 덜 짜게 덜 기름지게 먹었드니 확실히 효과가 있다. 정확하게 3킬로 빠졌다. 이렇게 되니 혈압도 거의 정상으로 돌아오고.. 2019. 7. 8. 이전 1 다음
